Chinesiologo & Personal Trainer
Dove allenarti con me:
📍 Milano
📍 Monza
📍 Lecco
Dott. Alessio Forte
Sono un chinesiologo specializzato nel movimento umano, laureato magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate.
Da anni mi occupo di allenamento personalizzato, rieducazione posturale e miglioramento della performance fisica, con un approccio fondato su metodo scientifico e attenzione alla persona.
Grazie all’esperienza maturata nel settore del fitness e delle attività motorie, progetto programmi di allenamento su misura che uniscono analisi funzionale, programmazione mirata e monitoraggio costante dei progressi.
La mia Esperienza
POLIMI Politecnico di Milano
Personal Trainer dal 2021
MIUR Ministero dell'Istruzione
Docente di Educazione Fisica dal 2019
CONI Comitato Olimpico Nazionale
Docente di Educazione Motoria dal 2018
il mio Metodo
Credo che ogni persona abbia un proprio modo di muoversi, e che la chiave del miglioramento stia nella personalizzazione e nella prevenzione.
Per questo ogni percorso inizia con una valutazione accurata e si sviluppa attraverso un programma costruito su obiettivi realistici e misurabili.
La priorità è sempre il benessere globale:
equilibrio, postura, forza e salute.
1.
Primo Check
iniziale
2.
Definizione
Obiettivi
Insieme stabiliamo obiettivi chiari e realistici, coerenti con le tue esigenze: miglioramento fisico, benessere generale, ricomposizione corporea o performance sportiva.
Analisi della composizione corporea, postura e mobilità per comprendere il tuo punto di partenza.
Attraverso strumenti e osservazione professionale, definisco i parametri di riferimento per impostare un percorso efficace e sicuro.
3.
Programmazione personalizzata
Creo un piano di allenamento personalizzato, adattato alle tue caratteristiche, tempi e livello di esperienza.
Il programma viene monitorato e aggiornato costantemente per garantire progressi misurabili e duraturi.
i miei Servizi
Prendersi cura di sé è una scelta di valore.
Con i miei servizi trasformo questa scelta in un percorso strutturato, su misura e orientato ai risultati: salute, equilibrio, forza e benessere duraturo.
